大家好，我是用文字和声音温暖时光的陆宽宽。

大家有没有在某个时刻，有点讨厌自己？本来早上计划完成昨天就想写好的文章，可在电脑上敲了几个字，就卡顿，然后跑去洗衣服、晾衣服、收拾屋子，搞完又觉得需要休息，坐下来吃点东西，期间想到不少好词好句，但再次走到电脑前，还是不顺畅，写了几行就进行不下去。下午忙七忙八，就是没写半个字，一直拖到晚上。天哪，我居然这么不自律？
还有时候，因为当年做的一个错误决定，导致损失惨重，细想一下，明明当天下着暴雨，差点就没去成，明明吃饭的时候还接到父母的电话说要再考虑考虑，明明有几次机会可以拒绝，但自己怎么就那么蠢，做了那个决定？
学生时代，在班里演讲的时候表现不错，老师推荐去参加校内比赛，可就是胆小，怕说不好，死活不肯上场。后来那个说得不如自己的，在校内获了奖，然后又参加了市里的比赛，成了校园风云人物；喜欢某个男孩子，自卑不敢表白，只敢在他身后偷偷看，甚至为了避嫌，还装出一副很烦他的样子，很久之后的某一天，再次见面，他说当时也对你有意思，但被你的冷漠态度劝退……这些事情真的不算难，可怎么就那么怯懦呢？
不喜欢留长头发，却因为妈妈说那样好看，就留着；不想结婚，却因为周围人都说应该，就顺从地去相亲；不愿意加班，但看到同事们都没走，唯有留下来。因为，不想陷入被人讨厌的境地！
可是，已经很谨小慎微，唯恐行差踏错，却还是会遭到排挤；已经在自己能力范围内做到了最好，父母还是叹息差强人意；总有那么些人，因为一些不知所谓的理由就不喜欢我们……
在那么多场景下，我们会讨厌自己；又有那么多场景下，我们害怕别人讨厌自己；还有那么多场景下，我们无端被人讨厌着。而最为关键的是，我们无法接纳那个讨厌的自己，这同样也讨厌！如果我们被众多讨厌裹挟，生活充满矛盾和混沌，觉得离幸福越来越远，或许，是时候读一读《被讨厌的勇气》了。
这本书采用对话的形式，描述了一个跟我们一样饱受困扰的年轻人，跑去跟一位哲人辩论，经过几个晚上的争论，逐渐懂得了心理学大师阿尔弗雷德.阿德勒的思想：“世界很简单，人生也一样！“
作者通过很多案例和寓言，让我们从全新视角看到一个比较难以直面的戳心现实，那就是，所有的讨厌，其实都是我们内心源于“利己“的选择。所有的不幸，都是我们自己选择的结果。如果我们去探寻造成这些烦扰的底层原因，也许是原生家庭带来的心理创伤，也许是自身条件不佳，也许是身体不给力，也许是因为受过伤害有了应激反应等等，原因或许是对的，但如果不敢面对，更不愿改变，那就是活在自欺欺人的谎言中了！ 其实，破除”讨厌“的魔咒很简单，就是鼓起勇气！
按计划写完文章或者做完运动，堕落的羞耻感就会自动消失；不再回想过去的错误，明了任何决定都会带来无常的未来，就不存在后悔；因为觉得自己不行而不做的时候，只去找寻做到的方法并实践，就会跳出自卑；不再执着于他人的评价，接受别人的讨厌，只做好自己……当我们不再讨厌自己，也不害怕被他人讨厌，会发现，生活已然美好。我们每个人，都需要被讨厌的勇气！

我是陆宽宽，专注于分享所有能让生活更美好的方法。
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