大家好，我是用文字和声音温暖时光的陆宽宽。
周末给几个小朋友上了节自我探索课，让他们写一篇《“我“的使用手册》，一方面更了解自己，另一方面，帮助父母了解他们。因为他们还没学过心理学，我就用案例展示，当说到父母们不懂孩子的情绪事例时，在该指点时说教，在不需要评论时侃侃而谈，在高兴时泼冷水等等，瞬间变成吐槽大会，“是呀，他们就是这样的”，“对，对，他们会这样说。”“原来我是因为这样觉得委屈啊。”我马上引导，所以你们要写好这篇文章，跟父母们沟通，让他们知道，以后就不会再发生。
可原本叽叽喳喳的孩子们突然沉默了几秒，然后沮丧地趴在桌子上：“没有用的，他们根本不觉得自己做错了，更不可能会改。“这些父母我也有接触，把孩子们吃穿住行照顾得很好，节假日带着出游，以孩子们的喜好来报兴趣班。他们可以说是很好的父母，我觉得他们会重视。课后我还专门把内容发给了父母，却并没有收到任何反馈。我意识到，其实很多父母，并没有觉察到情绪价值的重要性。
他们会在孩子没有考出理想成绩时出一大堆主意，指导怎么避免犯同样的错误，却不知此时孩子可能更需要一个温暖的拥抱或者一顿无声却丰盛的午餐；他们会偶尔同意孩子吃垃圾食品或者出去玩闹到很晚，却又会趁着孩子高兴，明里暗里讲道理，好让他们下次不会再胡闹，可这就是扫兴；他们会竭尽全力为孩子创造好的条件，自己节衣缩食，顾不上任何享乐，期盼着孩子出人头地，殊不知这样的孩子往往承受着巨大压力……他们付出了爱、精力和时间，同时也一次又一次忽略孩子和自己行为背后的情绪，。于是在孩子进入青春期后，突然油盐不进，完全失控；更糟糕的情形，孩子陷入抑郁。他们难过得发出疑问：“为什么会这样？“是啊，为什么呢？也有的孩子健康长大，只是他们更容易被生活压弯腰，更容易抱怨时运不济，更不善于表达爱，在浑浑噩噩中迎来下一代，然后，变成相似的父母。
举一个简单的例子，早起给孩子做饭。有的父母会觉得没法睡懒觉，还要考虑营养搭配，劳心又劳力，所以在孩子吃饭时，可能会说，我这么辛苦给你做饭，你吃了以后应该好好学习，如果不学好就是对不起我的付出。父母做了事，但收获的恐怕不是孩子的感动，而是埋怨吧，他们也许心里会想，我宁愿没有吃这早餐。但如果父母察觉到自己的行为和话语会让做早餐这件事成为压力，而其根源是自己懒得早起，懒得搭配营养，那么他们也许会培养孩子自己做早餐。也或者会换个角度想，孩子与自己相处的时间没有几年，准备早餐是为了满足自己需要的亲子时光，看着他吃会觉得幸福，送他出门，给他一个拥抱比个爱心，是自己想让他带着满满的爱去奋斗，那么做早餐这件事带来的，就是双方精神上的愉悦。
听到这里，大家是否已经感受到，当父母们能够觉察到情绪的价值，其实是在帮自己。昨天去看中医，他检查时就问，家里有孩子吗？要操心他的学业吗？关系还好吗？他说中年人最容易有的情绪问题都跟孩子有关，而情绪好了，大部分身体问题会自愈。所以，如果你身体不舒服，经常因孩子着急上火，不妨停下来，去觉察一下背后的情绪。看到有话题问有情绪价值高的父母是一种什么体验？不少成年人回复，是让你幸福一生的美好体验。愿更多孩子，成为有福之人！
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