大家好,我是用文字和声音温暖时光的陆宽宽。
每次看心理书籍推荐,《蛤蟆先生去看心理医生》总是榜上有名,一直没有机会阅读。前几天在图书馆刚好看到这本书,就借了回来,细读之下,发现真的很精彩。随着对心理学深入了解,我认识到原生家庭是怎样对人产生深远影响的。但这本书却让我明白,不管是原生家庭带来的显性或隐性伤害,还是其他所有让我们痛苦煎熬的经历如何,今后的人生要怎么过,却是我们自己说了算!
整本书以童话故事的形式展开,通俗易懂。蛤蟆先生是个热情、时尚、爱冒险的富三代,继承了家族产业,生活过得光鲜亮丽,朋友众多,可某一天,它突然抑郁了,它的好友们很是担忧,于是劝它去看心理医生。尽管疑虑重重,蛤蟆先生还是走进了苍鹭医生的心理咨询室。随着苍鹭对它进行的一次次面谈,我们走进了蛤蟆先生的内心世界,也从中看到了自己。
让蛤蟆先生在中年突然崩溃的源头,竟要追溯到它生命的早期阶段,四岁以前。那时候它面对的一切,体验过的所有情感,来自父母的种种回应,都给它留下了深刻影响,并逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式,这些模式成为自我核心,融入成它自身的一部分。蛤蟆先生对世界的看法,对自己和别人的看法,以及行为处事和幸福感都是在儿童时期就形成了。在经历了一系列事件后,潜伏在内心身处的那些委屈、悲伤和焦虑喷涌而出,让蛤蟆先生陷入抑郁,深觉人生无望。书中也简单提到了蛤蟆先生的朋友们,他们虽然没有抑郁,但也都带着自知或不自知的缺失。这些缺失,大都是原生家庭造成的。可惜的是,绝大部分父母就跟蛤蟆先生的父母一样,从头到尾都没有意识到。也有少部分父母通过学习了解到,但仍不可能做到完美。
不少文章会强调原生家庭带来的伤痛需要一辈子去治愈,但读完这本书,相信大家会跟我一样,不禁思考,若是沉浸在归因到原生家庭的思维中,揪着这个无法改变的原因不放,无疑是放大了它的影响力。深层来说,其实是我们自己,偷偷或无意识得配合着选择让自己待在深渊里。换句话来说就是,外在的一切没有意义,是我们自己赋予了它们意义!
从第一次进入咨询室,苍鹭就跟蛤蟆先生强调,是谁让你来的?它也在蛤蟆先生痛苦自怜时发出灵魂拷问:“你还要为你的不快乐责怪别人多久?”它不断追问蛤蟆先生:“你能停止自我审判吗?能对自己好一点吗?能爱自己多一点吗?”它还犀利地指出蛤蟆先生是自己想过的不好,因为它持续陷在“自证预言”里,认为生活不快乐,父母、亲朋没有善待,命运悲惨。这些问询都让蛤蟆先生深感不适,它甚至跟苍鹭发了火,认为它只会把问题抛给自己。但最终,苍鹭引导它看见,改变本身很难,深层蜕变更是痛苦。越是触及核心,越深入自我,越容易引发强烈的抗阻。然而,能给予它新生的,从来只有它自己!
作为父母,它也是一本很好的指导书籍,我们可以通过蛤蟆先生的经历去审视自己和孩子之间发生的种种,它可以帮助我们真正走进孩子们的内心世界,理解它们的外在行为;也可以让我们通过疗愈自身,来做更好的父母!
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