大家好，我是用文字和声音温暖时光的陆宽宽。

每次看心理书籍推荐，《蛤蟆先生去看心理医生》总是榜上有名，一直没有机会阅读。前几天在图书馆刚好看到这本书，就借了回来，细读之下，发现真的很精彩。随着对心理学深入了解，我认识到原生家庭是怎样对人产生深远影响的。但这本书却让我明白，不管是原生家庭带来的显性或隐性伤害，还是其他所有让我们痛苦煎熬的经历如何，今后的人生要怎么过，却是我们自己说了算！
整本书以童话故事的形式展开，通俗易懂。蛤蟆先生是个热情、时尚、爱冒险的富三代，继承了家族产业，生活过得光鲜亮丽，朋友众多，可某一天，它突然抑郁了，它的好友们很是担忧，于是劝它去看心理医生。尽管疑虑重重，蛤蟆先生还是走进了苍鹭医生的心理咨询室。随着苍鹭对它进行的一次次面谈，我们走进了蛤蟆先生的内心世界，也从中看到了自己。
让蛤蟆先生在中年突然崩溃的源头，竟要追溯到它生命的早期阶段，四岁以前。那时候它面对的一切，体验过的所有情感，来自父母的种种回应，都给它留下了深刻影响，并逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些模式成为自我核心，融入成它自身的一部分。蛤蟆先生对世界的看法，对自己和别人的看法，以及行为处事和幸福感都是在儿童时期就形成了。在经历了一系列事件后，潜伏在内心身处的那些委屈、悲伤和焦虑喷涌而出，让蛤蟆先生陷入抑郁，深觉人生无望。书中也简单提到了蛤蟆先生的朋友们，他们虽然没有抑郁，但也都带着自知或不自知的缺失。这些缺失，大都是原生家庭造成的。可惜的是，绝大部分父母就跟蛤蟆先生的父母一样，从头到尾都没有意识到。也有少部分父母通过学习了解到，但仍不可能做到完美。
不少文章会强调原生家庭带来的伤痛需要一辈子去治愈，但读完这本书，相信大家会跟我一样，不禁思考，若是沉浸在归因到原生家庭的思维中，揪着这个无法改变的原因不放，无疑是放大了它的影响力。深层来说，其实是我们自己，偷偷或无意识得配合着选择让自己待在深渊里。换句话来说就是，外在的一切没有意义，是我们自己赋予了它们意义！
从第一次进入咨询室，苍鹭就跟蛤蟆先生强调，是谁让你来的？它也在蛤蟆先生痛苦自怜时发出灵魂拷问：“你还要为你的不快乐责怪别人多久？”它不断追问蛤蟆先生：“你能停止自我审判吗？能对自己好一点吗？能爱自己多一点吗？”它还犀利地指出蛤蟆先生是自己想过的不好，因为它持续陷在“自证预言”里，认为生活不快乐，父母、亲朋没有善待，命运悲惨。这些问询都让蛤蟆先生深感不适，它甚至跟苍鹭发了火，认为它只会把问题抛给自己。但最终，苍鹭引导它看见，改变本身很难，深层蜕变更是痛苦。越是触及核心，越深入自我，越容易引发强烈的抗阻。然而，能给予它新生的，从来只有它自己！
作为父母，它也是一本很好的指导书籍，我们可以通过蛤蟆先生的经历去审视自己和孩子之间发生的种种，它可以帮助我们真正走进孩子们的内心世界，理解它们的外在行为；也可以让我们通过疗愈自身，来做更好的父母！

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